Руководство Начинающего Фристайлера

Руководство Начинающего Фристайлера

Введение

Футбольный фристайл — это трюки и финты с футбольным мячом.

Фристайлер — это человек, который делает трюки и финты с футбольным мячом.

Физическая подготовка

Система тренировок с будистским уклоном — в этом посте вы найдёте видео с основными упражнениями для тренировки силы и выносливости. А так же мою псевдо-систему тренировок для людей с нулевым уровнем подготовки, как у меня.
Две ноги по цене одной — эта статья расскажет о том, почему стоит уделить большое внимание своей слабой ноге.

Экипировка

Мяч

Monta StreetBallКак выбрать футбольный мяч — новичку подойдёт любой мяч, а опытный фристайлер сам знает, что ему нужно. В этой статье вы узнаете, как выбирать мяч и как за ним следить, чтобы продлить срок его службы.
MONTA — Шмонта — есть мячи для большого футбола, есть для футзала, а есть мячи для фристайла, эта статья как-раз про них.

Обувь

Обувь для фристайлаОбувь для фристайла — о том какая обувь лучше всего подходит для занятий футбольным фристайлом.
Adidas Против Nike. Обувь — сравнение разных моделей двух ведущих производителей спортивной обуви. Мой личный опыт и опыт читателей.

Руководство по трюкам

Дисциплины футбольного фристайла

Дисциплины Футбольного Фристайла — подробно о дисциплинах.

10 Стилей Футбольного Фристайла

Air Moves

Трюки дисциплины Air Moves делаются стоя и при их выполнении мяч не касается земли. Air Moves подразделяются на две подкатегории: Low Air и High Air/Upper Moves.

Low Air

Трюки, которые выполняются ногами.

Эйр мувз для начинающих — небольшой список самых простых трюков.
Финты для начинающих — тоже простые трюки.

Финты для опытных
— трюки немного посложнее, но подойдут и для начального уровня.
Финты для продвинутых — несколько трюков посложнее.
Свет вокруг ATW — сложные трюки.

High Air/Upper Moves

High Air/Upper Moves
Трюки, которые выполняются частями тела, которые находятся выше пояса.

Как держать мяч на голове — способ быстро научиться держать мяч на голове.
Вокруг луны. Upper Body. ATM, 360 — описание нескольких high air трюков.

Ground Moves/Ground Style

При выполнении трюков из этой дисциплины, мяч почти никогда не отрывается от земли.

За граундмувз (groundmoves) — описание дисциплины Ground Moves и демонстрация основных движений для начинающих.
Продолжаем за “граундстайл” — несколько простых обманных движений.
Эластико (Elastico). Часть 1 Эластико. Часть 2 — рассказ в двух частях о любимом финте Роналдиньо.
Как делать финт “радуга” Не Кисни — На Радуге Завиии… — два поста о том, как перекинуть мяч через противника.
AKKA. GroundStyle. Street Football Moves — рассказ о самых эффектных трюках дисциплины Ground Moves, AKKA.
Klapper in de Lucht или Руд8 — подробный разбор одного финта Ruud Boss’a
Граунд комбо — пара простых комбинаций граунд-трюков.
Ground Around — описание трёх непростых финтов.
5 Прикольных Финтов Для Дворового Футбола — несколько приёмов обмануть или удивить противника.

Sitting

SittingВ этой дисциплине все трюки делаются сидя.

Sitting Tricks. Чеканка и Трюки Сидя — описание нескольких распространённых трюков этой дисциплины.

Start Style/FlickUp Moves

В этой дисциплине представлены различные способы поднять мяч с земли.

Как поднять мяч с земли.(Часть 1) — около тридцати способов поднять мяч.

Combo

Комбинации трюков одной или нескольких дисциплин без промежуточной чеканки. NT(No Touch) Combo — это комбо без промежуточного касания мяча.

Простые комбинации трюков — комбинации простых трюков для начинающих комбинаторов.

Игры

Различные фристайл и около-фристайловые игры.

Это Панна — Ни одна тренировка с друзьями не проходит без панны. Это игра в которой прокинуть мяч между ног соперника равноценно голу.
Фристаил Игры — оживи тренировку, добавив в неё соревновательный дух.

История фристайла

ЧинлонЧинлон. Футбольному фристайлу больше 1500 лет — в 2004 году ФИФА признала, что футболу 3000 лет, но футбольный фристайл тоже не отстаёт. Уже минимум полторы тысячи лет на востоке развиты игры с трюками футбольного фристайла.
Кто придумал трюк ATW — из этой статьи вы узнаете о том как фристайл связан с цирком.

Прочее

Видео

Как Узнать, Что За Музыка Играет в Видео — очень часто хочется узнать название композиции, которая играет в видео фристайлера. В этой статье описан способ определить музыку в видео с вероятностью 90%.
Как Не Скачивать Видео с YouTube. Искуственные vs Природный способ — понравившееся видео хочется скачать, но этого делать не обязательно, потому что оно скачивается при просмотре. В этой статье описано как скачивать и как не скачивать видео.
ПРАВИЛА СЪЁМКИ. Метод Скеча — Обычно бывает, что фристайлер делает умопомрачительные трюки. Но снято это так, что хочется блевать. Чтобы уменьшить вероятность снять говёное видео своего фристайла, прочитай эту запись.

Юмор

Приколы И Падения Футбольного Фристайла — футбольный фристайл не такой безопасный вид спорта, каким может показаться.
Вокруг Света За 1/2 Секунды — рассказ о том, как обернуть ногу вокруг земного шара за половину секунды.
Как Не Пропустить Мяч Между Ног. Советы Паннафобу — тебе надоело, что каждый прокидывает мяч тебе между ног. Поздравляю — ты паннафоб, и эти советы для тебя.

Ссылки

Вселенский Путеводитель по Фристайл-Интернету — большая подборка ссылок на сайты о фристайле во всем интернете с моими комментариями.

Заключение

Всем респект.

39 комментариев
  1. Pave94

    1

    Спасибо за статью!!!

  2. Max_21

    2

    спс за инФО))) respect тебе чел:)

  3. solnce

    3

    Огромное спасибо за статью.

  4. Александр

    4

    В футбол играть не умею, но как нашёл этот сайт, появилось огромное желание научиться.
    Спасибо тебе!

  5. V/R/A/T/A/R/Ь

    5

    Спасибо за INFOрмацию! Уже побежал тренироваться 🙂

  6. lesha199521

    6

    народ всем привет как научится чиканить!

  7. wolverine

    7

    народ де тут про чеканку найти?

  8. Artu07

    8

    суперский сайт

  9. Kansey

    9

    Я люблю играть в футбол и при этом увлекаюсь фристайлом .Я научился делать ATW, но у меня есть проблема не позволяющая мне быстро расти……
    Дело в том , что я правша и левая нога доставляет мне много хлопот, подскажите как улучшить технику и левую ногу..! у меня из за неё с чеканкой нелады!!!!!!!!!!!1

  10. Skech

    10

    Kansey, делай левой ногой всё больше в два-три раза

  11. Demon

    11

    Спасибо за информацию.Она мне очень помогла.

  12. Civic

    12

    Никак не могу понять,что такое кроссовер(подскажите плиз в личку:)

  13. Nixon

    13

    Всем привет! Подскажите пожалуйста как правильно набивать. Просто когда я начинаю набивать, у меня мяч подлетает высоковато))) и еще, когда он ударяется о ногу, он летит не вертикально а на меня, так что я не успеваю подстроится. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ОЧЕНЬ ПРОШУ

  14. Skech

    15

    Nixon, не заморачивайся, просто набивай и научишься. Но если без системы никак, то слушай Lazy, он правду говорит, там по ссылке не плохое видео про чеканку.

  15. Nixon

    16

    Спасибо большое!

  16. Nixon

    17

    Еще у меня не получается делать футстал, у меня мяч выскальзывает. Может надо какой нибудь другой мячик???

  17. Lazy

    18

    Чувак, надо тренероваться и всё!)
    Чё у тя за мяч?)
    Почти все мячи нормальные, если они не квадратные)))) (хотя и им можно футстал сделать!;)

  18. Nixon

    19

    Ладно, буду пробовать. Спасибо!

  19. АкинфееВ

    20

    ваще сайт за..батый спасибо всем за этот сайт заэти посты!!! Ток щас нашол уже зарегался и буду читать и учится фристайлить! ФУТБОЛ ЛУЧШИЙ!!!

  20. Lazy

    21

    причём здесь футбол???

  21. KAL1BER

    22

    я п так не сказал шо фуцык луччый но FREESTYLE RULIT)))

  22. Саша

    23

    офигенная информация!!! и видюхи клевые! спасибо!! правда пока ни черта не получается, но это пока)))

  23. _snake_

    24

    мда)) огромный thanks!!! будем учиться)))

  24. ZAHAR7

    25

    статья супер

  25. NikitoS

    26

    Теперь это как бы меню для меня и моего мозга)

  26. Bodzz

    27

    ДА,как стартовая страница.

  27. STAFF

    28

    Скеч,привет,у меня такой вопрос.
    Может ли плоскостопие мешать мне тренироваться???

  28. igor

    29

    STAFF, я думаю нет

  29. STAFF

    30

    я сам надеюсь на это=))
    Спасибо за оптимистический ответ!!:D

  30. Independent

    31

    Сайт отличный, основателю респект!

  31. jiga

    32

    всем салют!я здесь недавно,прошу помоч

  32. чума

    33

    плиз закиньте пост трюков с комбинациеё 360 плиз очень надо

  33. alecsey

    34

    Skech мне 13 тренируюсь около года а чеканить научиться не могу помоги пожалуйста мой рекорд 15 раз

  34. alecsey

    35

    Skech я посмотрел коменты почему ты не отвечаеш с 2009 года ответь пожалуйста

  35. igor

    36

    alecsey,а ты чем набиваешь вообще?я с первого раза, когда захотел научиться, набил 37 раз. набиваешь чисто носком задрав его вверх, так, что ли? уточни

  36. alecsey

    37

    нет шнурками, вчера пришёл на поле начал чеканить мне мой друг подзказал как чеканить стало получаться одной ногой больше 20 уже получается пробую двумя ногами

  37. igor

    38

    ах да, забыл, что такое тоже бывает.отучивайся

  38. EVGENIY

    39

    ОТЛИЧНЫЙ САЙТ, МОРЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ, КАЖЕТСЯ ЧТО БОЛЕЕ ПОЛНОГО РУКОВОДСТВА О ФРИСТАЙЛЕ НЕТ В ПРИНЦИПЕ

Оставьте комментарий

Круто! Вы решили оставить комментарий. Это фантастика! Пожалуйста имейте ввиду, что комментарии модерируются. Поэтому не используйте в имени названия сайтов.