Рубрика: Физкультура

Физкультура

Как Достичь Мастерства

Skech |

успех в фристайле и футболе

Сразу скажу, я не достиг мастерства ни в фристайле, ни где-нибудь ещё, я только в пути. Но в статье, которую я предлагаю вам сегодня прочитать, мысли не мои. Эта статья — выдержка из отличной книги. К сожалению книжку эту на русском я не нашёл, и думаю, что перевода нет. Я её прочитал и решил поделиться с вами самыми важными на мой взгляд моментами, которые как мне кажется помогут вам, как в достижении фристайлерского, так и любого другого мастерства.
Читать запись полностью »

Физкультура

Как побороть волнение перед выступлением

Skech |

Как побороть волнение перед выступлением: Многа умных букаф

Пора окончательно отправить в отпуск волнение перед выступлением. Вторая часть статьи Как побороть волнение перед выступлением. В первой части речь шла о технике визуализации. Сегодня говорят о методике расслабления, постановке целей, перестройке сознания и развитии уверенности в себе. Читать запись полностью »

Физкультура

Как побороть волнение перед выступлением: Техника визуализации

Skech |

Как побороть волнение перед выступлением: Техника визуализации
Автор изображения MetalMario69

Любой немного нервничает перед большой игрой или спортивным мероприятием. Однако, у тех кто подвержен тяжёлым симптомам социофобии качество их выступления часто страдает. Взаимосвязь между боязнью и выступлением настолько крепка, что этому вопросу посвящён целый раздел психологии — спортивная психология — который призван помочь спортсменам бороться с нервами. К счастью есть несколько стратегий, которые ты можешь использовать, чтобы побороть нервное напряжение и управлять страхом до того, как он выйдет из под контроля. Читать запись полностью »

Страница 1 из 212