Как чеканить на пятках. Руководство пользователя.

Как чеканить на пятках. Руководство пользователя.

По просьбе GAS’а публикую перевод руководства по чеканке на пятках(heel juggling). Из него вы узнаете, как нужно тренировать этот трюк. Что делать и куда смотреть. Тренировки займут много времени, но если научитесь, то это будет очень круто. Чеканка на пятках очень эффектный трюк, а в сочетании с opposite-трюками может стать весьма сильным оружием в любой фристайл-битве.


Скачать видео(24,5Мб)

Текст из видео

Всем вазап. Сегодня я научу вас, как чеканить на пятках. Это очень трудно и требует много практики, прежде чем начнётся ровно получаться. Тренируйтесь упорно, это займёт много времени.

Выбери тёмную сторону

Определите в какую сторону вам удобнее повернуться. Я поворачиваюсь влево, потому что моя сильная нога правая. Но вы можете выбрать и другую сторону, не важно, выбор зависит только от вас.

Метод

Метод обучения следующий. Вы бросаете мяч руками вниз на пятку, подбиваете и ловите руками снова. Вот и всё, что нужно делать. Бросили, поймали, бросили, поймали. Подбивайте каждой пяткой.

Старайтесь подбивать мяч серединой пятки, чтобы он летел ровно вверх обратно в руки.

Когда уже будете чувствовать уверенность с обоими ногами в бросании и ловле. Начинайте подбивать два раза, левой-правой. Бросьте мяч, раз-два и поймайте его снова.

Советы

Окей, есть кое что, что вам нужно помнить чеканя на пятках. Руки. Держите руки подальше. Обычно руки опущены по бокам, чтобы они не мешали их нужно куда-нибудь убрать. Ещё стоит помнить, что мяч часто будет улетать в сторону, и вам нужно следовать за ним. Всегда старайтесь подбивать мяч ровно вверх. Но если вдруг мяч смещается вправо, вы тоже перемещайтесь вправо за ним. Если вперёд, то и вы двигайтесь вперёд. Когда хорошо научитесь, то сможете чеканить не сходя с места, но до этого нужно ходить за мячом, стараясь делать как можно больше набиваний.

Одна из важнейших вещей при чеканке на пятках заключается в использовании обеих ног, чеканьте и правой, и левой по-очереди. Всегда нужно набивать обеими ногами и придерживаться ритма.

Заключение

Итак повторим пройденное. Держите руки подальше. Следите, чтобы мяч подлетал ровно, не слишком высоко и не слишком низко. Всегда держите взгляд на мяче. Всегда используйте обе пятки. Старайтесь следовать за мячом. Тренируйтесь чаще и больше.

Как чеканить на пятках. Руководство пользователя.: 10 комментариев

  1. спасибо за внимание скеч) на самом деле неплохой туториал)

  2. Да уж, мне ещё долго до того чтоб на пятках чеканить.

  3. L-Drey кинь сюда ссылку на Вконтакте, ты ведь тоже с Мурманска)

  4. у меня в среднем раз 5-6 получается, рекорд 8. только вот отклоняться лично мне вправо удобней, хотя я тоже правша

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.